5分間…待つのだね

トリセツショーの大事で簡単な要点としては、食べ始めて5分間はご飯、麺、パンもかな…を食べない。先にタンパク質(肉〜♪)、野菜や副菜を5分の間に食べておいて、あとは自由に食べて良い。ただし、じゃがいも、コーン、(カボチャもだったかな？)は、5分後に食べる…という事でした。

昨日のランチは成功でした。野菜、ハンバーグ、スープを食べて、ご飯を食べずにいる5分間は楽勝でした。夜ご飯は、ちょっと微妙だったかな。


夜は、プロフェッショナルの流儀の番組を観て刺激を受けました。。
(焼肉食べたくなったってだけじゃないですよ〜)

どう生きていたいのか、どう暮らしていたいのか…
それをいろんな事を通して考えさせられます。

先に天に帰られた方々へ、ありがとうの思いを忘れずに、今を生きていきたいです